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Tênis frouxo atrás ou com língua torta? Veja como arrumar usando a alça e o furo extra do cadarço

Detalhes no calçado ajudam a amarrar o cadarço e melhorar o conforto, mas podem passar despercebidos para muitos

04/02/2026 | 07:13

G1

Tênis frouxo atrás ou com língua torta? Veja como arrumar usando a alça e o furo extra do cadarço

Foto: Reprodução

Você já sofreu com a língua do tênis dobrando ou escorregando para os lados? Ou então calçou um número que parecia estar perfeito na parte da frente, mas muito frouxo atrás?

Muita gente passa por esses perrengues, mas o que nem todo mundo sabe é que o próprio tênis já vem com recursos para resolver esses problemas, como alças e furos extras para firmar melhor o cadarço.

Vale apontar que não são todos os modelos que têm esses artifícios, portanto é bom prestar atenção nisso antes mesmo de comprar.

A seguir, aprenda como usar todos os recursos do seu calçado e amarrar o cadarço do jeito certo, de acordo com as recomendações de fabricantes como Adidas, Asics e Nike.

Para que serve a alça na língua do tênis

Essa alça já está na grande maioria dos modelos de calçados, seja em tênis de corrida ou mais casuais.

Ela serve para que você passe o cadarço por dentro na hora de amarrar e evite que a língua escorregue para os lados ou dobre para a frente.

Alguns modelos vêm até com uma alça dupla, para garantir a estabilidade.

Para que serve o furo extra do cadarço

Esse furinho é um pouco mais misterioso. Ele fica na parte de cima do tênis e é o último furo da linha, geralmente sem estar alinhado com o resto dos buraquinhos.

Normalmente, são modelos de corrida que vêm com esse furo extra – e o propósito dele é justamente ajudar o corredor.

O furo serve para fazer uma amarração especial que firma melhor a região do calcanhar. Ele resolve o problema de quem sofre com tênis no tamanho perfeito na parte da frente, mas frouxo na de trás.

Para fazer, siga esses passos:

1. Passe cada ponta do cadarço em cada um dos furos, começando pela parte de fora, sem puxar até o final. É importante deixar uma folga no cadarço.

Deixe um espaço entre os dois furos com o cadarço. — Foto: Laís Ribeiro

2. Cruze os cadarços e passe cada ponta nos espaços deixados pelo cadarço. Agora, sim, pode ajustar a folga deixada no primeiro passo.

Passe o cadarço por dentro do espaço e ajuste a folga deixada. — Foto: Laís Ribeiro

3. Por fim, é só amarrar normalmente. Você deve sentir que a parte de trás do tênis ficará mais firme, sem perigo de escorregar.

Finalize com um laço normal. — Foto: Laís Ribeiro

Para que serve a etiqueta na parte de trás da língua

A etiqueta vazada na parte de trás da língua do tênis pode ser usada para passar o cadarço. — Foto: Laís Ribeiro

Na maioria dos modelos, ela é apenas isso – uma etiqueta comum. Porém, em alguns calçados, ela é vazada, com buraquinhos dos dois lados.

Nesse caso, você pode usar a etiqueta como mais um recurso para estilizar o cadarço, inclusive sem precisar fazer um nó.

Basta passar os cadarços por trás da língua e dentro da etiqueta. Isso ajuda a diminuir o comprimento do cadarço para que ele não fique pendurado para fora ou incomodando na parte de dentro.

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